Руководство по наращиванию мышечной массы | Muscle Building Guide

Руководство по наращиванию мышечной массы

Веселов Алексей Борисович, 2023, Серия: Спорт изнутри

Обзор

Авторитетный тренер предлагает методику построения тела. В книге представлено подробное описание упражнений, планы тренировок и рекомендации по питанию. Издание предназначено для любого уровня подготовки, служа спутником на пути к достижению мускулистого телосложения и восхождению в бодибилдинге.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся нарастить мышечную массу.
• Начинающим и опытным спортсменам.
• Тем, кто ищет руководство по тренировкам и питанию.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 336
• Издательство: Эксмо
• Серия: Спорт изнутри
• Год издания: 2023
• ISBN: 9785041789077

<hr>

Muscle Building Guide

Alexey Borisovich Veselov, 2023, Series: Sport from Within

Overview

An authoritative coach presents a methodology for building your ideal physique. This book offers detailed exercise descriptions, training plans, and nutritional advice. It serves as a companion for individuals at any fitness level on their journey toward a muscular body and success in bodybuilding.

Who it's for

• Individuals aiming to build muscle mass.
• Beginners and experienced athletes.
• Those seeking guidance on training and nutrition.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 336
• Publisher: Eksmo
• Series: Sport from Within
• Publication Year: 2023
• ISBN: 9785041789077