US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Кайл Дэвид
Кайл Дэвид | 2025
Откройте для себя рокет-йогу, динамичную практику, основанную на аштанга-йоге. Этот стиль предлагает большую свободу движений, развивая силу через творчество, выносливость и ритм. Руководство содержит упражнения для подготовки к практике и обширную библиотеку из более чем 90 асан с подробными инструкциями и фотографиями. Каждая поза включает варианты адаптации, позволяя создавать индивидуальные планы занятий. Практика включает традиционные последовательности аштанга-йоги и специальные последовательности рокет-йоги, направленные на раскрытие бедер, наклоны, прогибы, балансы и перевернутые позы.
Kyle David | 2025
Move beyond traditional yoga with the progressive and dynamic practice of Rocket Yoga. This style, rooted in Ashtanga Vinyasa, offers greater freedom and builds strength through creativity, endurance, and rhythm. The guide begins with preparatory exercises for safe practice, followed by a library of over 90 poses with detailed instructions and stunning photographs. Each pose includes variations to adapt movements to your body, aiding in the creation of personalized practice plans. You will work through traditional Ashtanga sequences and explore Rocket Yoga sequences targeting hip opening, forward bends, backbends, arm balances, and inversions.