Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети | Parent, Let Yourself Go! Self-Compassion Practices for Parents

Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети

Карла Наумбург, 2023, Серия: Воспитание сердцем и умом

Обзор

Эта книга предлагает практики сочувствия к себе, направленные на поддержку родителей. Она помогает справиться с чувством вины, неуверенностью и самокритикой, которые часто возникают в процессе воспитания детей. Автор делится методами, способствующими ясному мышлению, управлению сложными эмоциями и укреплению отношений с детьми.

Книга адресована родителям, которые сталкиваются с трудностями в повседневных задачах воспитания и сомневаются в своих силах. Она призвана успокоить внутренний критический голос и уменьшить страхи, связанные с родительством.

Кому подойдёт

• Родителям, испытывающим чувство вины или неуверенность в своих воспитательных способностях.
• Тем, кто ищет способы справиться со стрессом и сложными эмоциями в родительстве.
• Всем, кто хочет укрепить отношения с детьми через самосострадание.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 240
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785002141081
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер
• Год издания: 2023
• Серия: Воспитание сердцем и умом

<hr>

Parent, Let Yourself Go! Self-Compassion Practices for Parents

Karla Naumburg, 2023, Series: Raising Hearts and Minds

Overview

This book offers self-compassion practices designed to support parents. It aims to help overcome feelings of guilt, self-doubt, and criticism often experienced in child-rearing. The author shares methods that promote clear thinking, management of difficult emotions, and stronger connections with children.

The book is for parents facing challenges with daily parenting tasks and questioning their capabilities. It seeks to quiet the inner critic and reduce anxieties associated with parenthood.

Who it's for

• Parents experiencing guilt or uncertainty about their parenting skills.
• Individuals seeking ways to manage stress and complex emotions in parenting.
• Anyone looking to strengthen their relationship with children through self-compassion.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 240
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785002141081
• Publisher: Mann, Ivanov and Ferber
• Year: 2023
• Series: Raising Hearts and Minds