Рецепты здоровья. Добрая пища для тела и души

Обзор

Практическое кулинарное руководство, написанное доктором Валерием Синельниковым, используется в школе «Светоч» для приготовления лакто‑вегетарианских блюд. В книге изложено ведическое искусство питания, подчёркивающее, что пища — божественный дар, который следует готовить и принимать с любовью, радостью и благодарностью. На 190 страницах представлены пошаговые рецепты, способные насытить тело и одновременно поднять душу. Издание предназначено для тех, кто ищет здоровое, осознанное питание, совмещающее кулинарные навыки с духовными принципами.

Кому подойдёт

• Любители вегетарианской и лакто‑вегетарианской кухни
• Те, кто интересуется духовным, ведическим подходом к питанию
• Студенты и преподаватели школы «Светоч»
• Взрослые, стремящиеся к здоровому и осознанному питанию

Ключевые особенности

• Автор: Валерий Синельников, врач и основатель школы «Светоч»
• Издано в 2021 г., издательство Центрполиграф, 190 страниц, интегральный переплёт
• Входит в серию «Тайны подсознания»
• Практические рецепты лакто‑вегетарианских блюд, применяемые в школе «Светоч»
• Ведическое искусство питания, способствующее гармонии тела и души

<hr>

Recipes for Health: Good Food for Body and Soul

Overview

This practical cookbook, authored by Dr. Valery Sinelnikov, is used in his "Svetoch" school for preparing lacto‑vegetarian meals. It presents a Vedic approach to nutrition, emphasizing that food is a divine gift to be prepared and enjoyed with love, joy, and gratitude. The 190‑page volume offers step‑by‑step recipes that aim to nourish the body while uplifting the spirit. Designed for readers interested in healthy, mindful eating, the book blends culinary instruction with spiritual insight.

Who it's for

• People interested in vegetarian and lacto‑vegetarian cooking
• Readers seeking a spiritual or Vedic perspective on nutrition
• Students and teachers of the Svetoch culinary program
• Health‑conscious adults looking for wholesome, mindful recipes

Key features

• Author: Valery Sinelnikov, a physician and founder of the "Svetoch" school of vegetarian cooking
• Published in 2021 by Centerpoligraph, 190 pages, integral (hard) cover
• Part of the "Mysteries of the Subconscious" series
• Provides practical recipes for lacto‑vegetarian dishes used in the Svetoch curriculum
• Integrates Vedic nutrition principles aimed at nourishing both body and soul