Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость | The Resource Book: A Guide for the Weary

Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость

Рейчел Мэйси Стэффорд | New Psychology | 2025

Обзор

В повседневной суете легко потерять способность радоваться и стать заложником стресса. Эта книга предлагает пространство для остановки и выдоха, позволяя быть собой. Автор помогает обрести гармонию и покой, не давая советов и не призывая к успеху. Каждая страница — это исследование себя, с гибкими и адаптивными практиками, которые вы выбираете сами.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим постоянный стресс и выгорание.
• Тем, кто хочет обрести внутреннее спокойствие.
• Желающим научиться жить в настоящем моменте.
• Людям, ищущим пути к самопринятию и прощению.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 288
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785171682231
• Издательство: АСТ
• Серия: New Psychology

<hr>

The Resource Book: A Guide for the Weary

Rachel Macy Stafford | New Psychology | 2025

Overview

In the daily rush, it's easy to become a captive of constant stress and forget how to find joy. This book offers a space to pause, breathe, and allow yourself to simply be. The author guides you toward harmony and peace without offering advice or demanding success. Each page is an exploration of the self, featuring flexible and adaptable practices that you choose at your own pace.

Who it's for

• Individuals experiencing stress and burnout.
• Those seeking inner peace independent of external circumstances.
• People wanting to live in the present moment.
• Anyone looking for self-acceptance and forgiveness.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 288
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785171682231
• Publisher: AST
• Series: New Psychology