Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить | Eating Disorders: Overcoming Stereotypes and Starting to Live

Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить

Болкунова О.С., 2024, Серия: Уютная психология

Обзор

Многие женщины обеспокоены своим весом, часто находя общие темы в обсуждении диет и похудения. Ограничения в питании, детоксы, марафоны и интенсивные тренировки становятся частью жизни, усиливая страх перед едой. Такая постоянная борьба за контроль аппетита и поддержание веса может помешать узнать себя настоящую. Расстройство пищевого поведения — это психологическое заболевание, характеризующееся сложными отношениями с едой и собственным телом. Эта книга предлагает глубокий анализ проблемы от специалиста и пути к принятию себя.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим постоянное беспокойство о весе и питании.
• Тем, кто борется с навязчивыми мыслями о диетах и ограничениях.
• Всем, кто хочет наладить здоровые отношения с едой и своим телом.
• Тем, кто стремится к самопринятию и любви к себе.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 288
• Тип обложки: Мягкая обложка
• ISBN: 9785171610920
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2024
• Серия: Уютная психология

Eating Disorders: Overcoming Stereotypes and Starting to Live

O.S. Bolkunova, 2024, Series: Cozy Psychology

Overview

Many women are preoccupied with their weight, often finding common ground in discussions about diets and weight loss. Dietary restrictions, detoxes, fitness challenges, and intense workouts can become a significant part of life, intensifying a fear of food. This constant struggle for appetite control and weight maintenance can prevent individuals from truly knowing themselves. Eating disorders are psychological conditions marked by complex relationships with food and one's body. This book offers an in-depth analysis of the issue from a specialist, providing pathways toward self-acceptance.

Who it's for

• Individuals experiencing persistent anxiety about their weight and eating habits.
• Those struggling with intrusive thoughts about diets and restrictions.
• Anyone seeking to establish a healthier relationship with food and their body.
• People aiming for self-acceptance and self-love.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 288
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785171610920
• Publisher: AST
• Year: 2024
• Series: Cozy Psychology