Психоалгоритм 2.0. Как улучшить своё самочувствие за две недели фото книги

Психоалгоритм 2.0. Как улучшить своё самочувствие за две недели | Psychoalgorithm 2.0: Improve Your Well-being in Two Weeks

Name: Психоалгоритм 2.0. Как улучшить своё самочувствие за две недели | Psychoalgorithm 2.0: Improve Your Well-being in Two Weeks
Author: Рассказов Илья
ISBN: 9785002281824

by Рассказов Илья

мягкая обложка

$26.99In stock — ready to ship

Амрита-Русь

Language: русский
Age: 16+
Pages: 240
Year: 2024

ISBN: 9785002281824

Илья Рассказов

Обзор

Все многообразие неврозов и психологических проблем можно свести к формуле сильных неприятных чувств, которые человек не в силах изменить. Тревога, паника, уныние, раздражение, ревность, отчаяние — основные чувства, побуждающие искать помощь специалиста. Метод раскрывает разницу между эмоциями и психологическими чувствами, объясняя, почему мы говорим об оскорбленных чувствах, но не об эмоциях. «Психоалгоритм 2.0» предлагает алгоритм для самостоятельной работы с этими состояниями, позволяя осознать и проработать их истинные причины.

Кому подойдёт

Людям, испытывающим сильные неприятные чувства, такие как тревога, паника или уныние.
Тем, кто ищет самостоятельные методы работы с психологическими проблемами.
Индивидам, желающим понять разницу между эмоциями и чувствами.
Читателям, стремящимся улучшить своё самочувствие за короткий срок.

Ключевые особенности

Язык: русский
Тип обложки: мягкая обложка
Год издания: 2024
Количество страниц: 240
Издательство: Амрита-Русь
ISBN: 9785002281824

Ilya Rasskazov

Overview

The wide spectrum of neuroses and psychological issues can be reduced to a single formula: intense unpleasant feelings that an individual cannot change. Anxiety, panic, despondency, irritation, jealousy, and despair are the primary feelings that lead people to seek professional help. This method clarifies the distinction between emotions and psychological feelings, explaining why we refer to hurt feelings but not hurt emotions. "Psychoalgorithm 2.0" presents an algorithm for self-directed work with these intense unpleasant feelings, enabling the user to recognize and process their underlying causes.

Who it's for

Individuals experiencing intense unpleasant feelings like anxiety, panic, or despondency.
Those seeking self-help methods for psychological challenges.
People aiming to understand the difference between emotions and feelings.
Readers looking to improve their well-being within a two-week timeframe.