By Рассказов Илья
Илья Рассказов
Все многообразие неврозов и психологических проблем можно свести к формуле сильных неприятных чувств, которые человек не в силах изменить. Тревога, паника, уныние, раздражение, ревность, отчаяние — основные чувства, побуждающие искать помощь специалиста. Метод раскрывает разницу между эмоциями и психологическими чувствами, объясняя, почему мы говорим об оскорбленных чувствах, но не об эмоциях. «Психоалгоритм 2.0» предлагает алгоритм для самостоятельной работы с этими состояниями, позволяя осознать и проработать их истинные причины.
Ilya Rasskazov
The wide spectrum of neuroses and psychological issues can be reduced to a single formula: intense unpleasant feelings that an individual cannot change. Anxiety, panic, despondency, irritation, jealousy, and despair are the primary feelings that lead people to seek professional help. This method clarifies the distinction between emotions and psychological feelings, explaining why we refer to hurt feelings but not hurt emotions. "Psychoalgorithm 2.0" presents an algorithm for self-directed work with these intense unpleasant feelings, enabling the user to recognize and process their underlying causes.