Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни | Goodbye Loneliness: Five Keys to a Happy Life

Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни

Анна Березовская, 2019, Серия: Сам себе психолог

Обзор

Одиночество часто воспринимается как одно из самых тяжелых состояний. Многие стремятся избежать его, вступая в отношения, но порой обнаруживают одиночество вдвоем. Эта книга психолога Анны Березовской исследует причины и формы одиночества, с которыми люди сталкиваются в жизни. Предлагаются практические методы для преодоления состояний, связанных с одиночеством, таких как депрессия, апатия, профессиональное выгорание и эмоциональное переедание. Издание включает жизненные примеры и психосоматические практики, а также завершается психологической сказкой для самостоятельного осмысления путей выхода из одиночества.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим чувство одиночества.
• Тем, кто ищет способы справиться с депрессией и апатией.
• Индивидам, стремящимся к психологическому благополучию и счастливой жизни.
• Читателям, интересующимся психологией и саморазвитием.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 176
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9785446110919
• Издательство: Питер
• Год издания: 2019
• Серия: Сам себе психолог

Goodbye Loneliness: Five Keys to a Happy Life

Anna Berezovskaya, 2019, Series: Sam sebe psikholog

Overview

Loneliness is often perceived as one of the most difficult states to endure. Many seek to avoid it by entering relationships, only to sometimes find themselves experiencing loneliness within them. This book by psychologist Anna Berezovskaya explores the causes and forms of loneliness that people encounter in life. It offers practical methods for overcoming states associated with loneliness, such as depression, apathy, professional burnout, and emotional eating. The publication includes real-life examples and psychosomatic practices, concluding with a psychological fairy tale for self-reflection on ways to overcome loneliness.

Who it's for

• Individuals experiencing feelings of loneliness.
• Those seeking ways to cope with depression and apathy.
• People aiming for psychological well-being and a happy life.
• Readers interested in psychology and self-development.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 176
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785446110919
• Publisher: Piter
• Publication Year: 2019
• Series: Sam sebe psikholog