Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения | Goodbye Negativity: How to Overcome Destructive Behavioral Patterns

Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения

Лаура Зибауэр, Гитта Джейкоб, Хэнни ван Гендерен, 2025

Обзор

Эта книга предлагает первое подробное руководство по схема-терапии, новому направлению в психологии. Она помогает понять и осознать деструктивные поведенческие паттерны, часто связанные с детским опытом. Авторы рассматривают различные негативные режимы поведения и предлагают эффективные техники для их преодоления или ослабления. Книга научит выявлять корни устойчивых негативных схем и корректировать привычные мыслительные процессы.

Кому подойдёт

• Специалистам в области психологии и психотерапии
• Студентам профильных учебных заведений
• Людям, интересующимся саморазвитием и психологией

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердая обложка
• Издательство: Альпина Паблишер
• Серия: Дневник самотерапии
• Год издания: 2025
• Количество страниц: 196
• ISBN: 9785006300873

Goodbye Negativity: How to Overcome Destructive Behavioral Patterns

Laura Zibauer, Gitta Jacob, Hanny van Genderen, 2025

Overview

This book offers a comprehensive guide to schema therapy, a new approach in psychology, for overcoming destructive behavioral patterns. It helps readers understand and recognize these patterns, often rooted in childhood experiences. The authors explore various negative behavioral modes and present effective techniques for managing or weakening them. Learn to identify the origins of persistent negative schemas and adjust habitual thought processes.

Who it's for

• Professionals in psychology and psychotherapy
• Students of relevant academic programs
• Individuals interested in self-development and psychology

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Publisher: Alpina Publisher
• Series: Self-Therapy Diary
• Publication Year: 2025
• Pages: 196
• ISBN: 9785006300873