Привычки Дзэн-осознанности. От страданий к счастью за 30 дней

Вилла Мануэль, Реклау Марк. 2021

Обзор

Эта книга исследует научное доказательство того, что счастье является выбором. Авторы объединили древние традиции дзэн с современными практиками осознанности и привычками, способствующими благополучию. Ежедневное чтение одной главы призвано обеспечить спокойствие и позитивную энергию.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к личностному росту.
• Тем, кто интересуется практиками осознанности и дзэн.
• Читателям, ищущим пути к улучшению своего эмоционального состояния.
• Тем, кто верит в возможность позитивных изменений в жизни.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 192
• Тип обложки: твердый переплет
• ISBN: 9785604505205
• Издательство: София
• Год: 2021

<hr>

Zen Mindfulness Habits: From Suffering to Happiness in 30 Days

Manuel Villa, Marc Recla. 2021

Overview

This book explores the scientific evidence that happiness is a choice. The authors have combined ancient Zen traditions with modern mindfulness practices and well-being habits. Reading one chapter daily aims to provide tranquility and positive energy. It suggests that transforming one's life in just 30 days is achievable.

Who it's for

• Individuals seeking personal growth and self-improvement.
• Those interested in Zen and mindfulness practices.
• Readers looking for ways to enhance their emotional state.
• People open to making positive life changes.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 192
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785604505205
• Publisher: Sofia
• Year: 2021