Практика осознанности | The Practice of Mindfulness

Практика осознанности

Руслан Владимирович Жуковец, 2021

Обзор

Эта книга основана на лекциях автора 2016 года и охватывает широкий спектр тем, связанных с практикой осознанности. Особое внимание уделяется тому, как осознанность помогает справляться с внутренними проблемами и стремиться к духовной реализации. Осознанность определяется как непрерывный процесс отслеживания текущих переживаний и событий настоящего момента. Книга предлагает руководство для обретения осознанности, если она еще не присутствует в жизни читателя.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к духовному росту и просветлению.
• Тем, кто хочет лучше понимать свои эмоции, мысли и желания.
• Читателям, интересующимся структурами ума и их влиянием на состояние осознанности.
• Широкому кругу читателей, ищущих практические пути к самопознанию.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Год издания: 2021
• Количество страниц: 256
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Амрита-Русь
• ISBN: 9785413021156

<hr>

The Practice of Mindfulness

Ruslan Vladimirovich Zhukovets, 2021

Overview

This book is based on the author's 2016 lectures, covering a broad range of topics related to the practice of mindfulness. It specifically addresses how mindfulness can assist in resolving internal challenges and pursuing spiritual realization. Mindfulness is defined as the continuous process of tracking present experiences and events. The book serves as a guide for cultivating mindfulness for those who may not yet possess it in their lives.

Who it's for

• Individuals seeking spiritual growth and enlightenment.
• Those aiming to better understand their emotions, thoughts, and desires.
• Readers interested in the structures of the mind and their impact on conscious awareness.
• A wide audience looking for practical paths to self-discovery.

Key features

• Language: Russian
• Publication Year: 2021
• Pages: 256
• Binding: Softcover
• Publisher: Amrita-Rus
• ISBN: 9785413021156