Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга | Amazing Memory: Secrets, Facts, and a Guide to Brain Enhancement

Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга

Ричард Рестак, 2023, Серия: Высший курс

Обзор

Современный человек всё реже задействует свою память, полагаясь на технологии, что приводит к её ослаблению и снижению когнитивных функций. Ричард Рестак, известный нейропсихолог, в своей книге исследует причины ухудшения памяти, утверждая, что это не связано с возрастом, а является следствием десяти «грехов» современного образа жизни. Книга предлагает практические упражнения, советы по питанию и сну, которые помогут вернуть и улучшить память в любом возрасте.

Кому подойдёт

• Людям, желающим улучшить свою память и когнитивные способности.
• Тем, кто обеспокоен влиянием технологий на работу мозга.
• Читателям, интересующимся нейропсихологией и функциями мозга.
• Любого возраста, кто хочет сохранить ясность ума.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Объем: 288 страниц
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785171588830
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2023
• Серия: Высший курс

<hr>

Amazing Memory: Secrets, Facts, and a Guide to Brain Enhancement

Richard Restak, 2023, Series: Higher Course

Overview

Modern individuals increasingly rely on technology, leading to reduced memory engagement and cognitive decline. Neuropsychologist Richard Restak explores the causes of memory impairment, arguing it stems from ten "sins" of modern living rather than age. This comprehensive guide offers exercises, dietary advice, and sleep strategies to restore and enhance memory at any stage of life.

Who it's for

• Individuals seeking to improve memory and cognitive function.
• Those concerned about technology's impact on the brain.
• Readers interested in neuropsychology and brain function.
• Anyone aiming to maintain mental acuity.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 288
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785171588830
• Publisher: AST
• Year: 2023
• Series: Higher Course