Помолодеть на 10 кг

Владимир Иванович Миркин, 2013, Серия: 50 + здоровье

Обзор

Эта книга предлагает систему для тех, кто столкнулся с трудностями в похудении. Автор, врач с многолетним опытом борьбы с ожирением, разработал методику, направленную на коррекцию питания и психологическую настройку. Система включает в себя правила для настройки на снижение веса, корректировку меню без чрезмерных усилий и использование формул самоубеждения для достижения стройности. В издании представлены истории пациентов и их фотографии до и после применения системы.

Кому подойдёт

• Людям, которые хотят похудеть.
• Тем, кто ищет проверенную методику снижения веса.
• Индивидам, интересующимся психологическими аспектами похудения.
• Пациентам доктора Миркина.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 176
• Тип обложки: твердый переплет
• ISBN: 9785699565191
• Издательство: Эксмо
• Год: 2013
• Серия: 50 + здоровье

<hr>

Lose 10 kg and Feel Younger

Vladimir Ivanovich Mirkin, 2013, Series: 50 + Health

Overview

This book presents a system for individuals struggling with weight loss. The author, a physician with extensive experience in combating obesity, has developed a method focused on dietary adjustments and psychological conditioning. The system includes guidelines for adopting a weight-loss mindset, simplifying menu modifications, and employing self-persuasion formulas to achieve a slimmer physique. The publication features patient testimonials and before-and-after photographs illustrating the system's effectiveness.

Who it's for

• Individuals seeking to lose weight.
• Those looking for a proven weight reduction method.
• People interested in the psychological aspects of dieting.
• Dr. Mirkin's patients.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 176
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785699565191
• Publisher: Eksmo
• Year: 2013
• Series: 50 + Health