Помоги себе, и тело откликнется | Help Yourself, and Your Body Will Respond

Помоги себе, и тело откликнется

Обзор

Книга исследует идею, что здоровье не является исключительно даром судьбы, а во многом зависит от личного влияния и усилий. Авторы показывают, как человек может активно сохранять и улучшать свое самочувствие, несмотря на неконтролируемые факторы. В тексте упоминается новая область медицины — психонейроэндокриноиммунология. Основано на длительном общении с людьми, пережившими боль и радости.

Кому подойдёт

• Желающие взять контроль над своим здоровьем
• Интересующиеся взаимосвязью психики, нервной, эндокринной и иммунной систем
• Любители книг по позитивной психологии и саморазвитию
• Ищущие научно обоснованные подходы к улучшению самочувствия

Ключевые особенности

• Авторы: Филльоза Анна-Мария, Гуаск Ж.
• Год издания: 2023
• Объем: 352 страницы
• Тип обложки: твердая
• Издательство: АСТ
• Серия: Позитивная психология. Изабель Филльоза и др.

<hr>

Help Yourself, and Your Body Will Respond

Overview

This book explores the idea that health is not merely a matter of fate, but significantly influenced by personal actions and efforts. The authors demonstrate how individuals can actively maintain and improve their well-being, even amidst uncontrollable factors. It touches upon the emerging medical field of psychoneuroendocrinoimmunology, drawing insights from extensive interactions with people experiencing both suffering and good health.

Who it's for

• Individuals seeking to take control of their health
• Those interested in the mind-body connection and holistic well-being
• Readers exploring positive psychology and self-improvement literature
• Anyone looking for science-backed approaches to health enhancement

Key features

• Authors: Filliozat Anna-Maria, Guasch J.
• Publication Year: 2023
• Pages: 352
• Cover Type: Hardcover
• Publisher: AST
• Series: Positive Psychology. Isabelle Filliozat et al.