Помоги себе, и тело откликнется | Help Yourself, and Your Body Will Respond
By Филльоза Анна-Мария, Гуаск Ж.
Помоги себе, и тело откликнется
Обзор
Книга исследует идею, что здоровье не является исключительно даром судьбы, а во многом зависит от личного влияния и усилий. Авторы показывают, как человек может активно сохранять и улучшать свое самочувствие, несмотря на неконтролируемые факторы. В тексте упоминается новая область медицины — психонейроэндокриноиммунология. Основано на длительном общении с людьми, пережившими боль и радости.
Кому подойдёт
- Желающие взять контроль над своим здоровьем
- Интересующиеся взаимосвязью психики, нервной, эндокринной и иммунной систем
- Любители книг по позитивной психологии и саморазвитию
- Ищущие научно обоснованные подходы к улучшению самочувствия
Ключевые особенности
- Авторы: Филльоза Анна-Мария, Гуаск Ж.
- Год издания: 2023
- Объем: 352 страницы
- Тип обложки: твердая
- Издательство: АСТ
- Серия: Позитивная психология. Изабель Филльоза и др.
Help Yourself, and Your Body Will Respond
Overview
This book explores the idea that health is not merely a matter of fate, but significantly influenced by personal actions and efforts. The authors demonstrate how individuals can actively maintain and improve their well-being, even amidst uncontrollable factors. It touches upon the emerging medical field of psychoneuroendocrinoimmunology, drawing insights from extensive interactions with people experiencing both suffering and good health.
Who it's for
- Individuals seeking to take control of their health
- Those interested in the mind-body connection and holistic well-being
- Readers exploring positive psychology and self-improvement literature
- Anyone looking for science-backed approaches to health enhancement
Key features
- Authors: Filliozat Anna-Maria, Guasch J.
- Publication Year: 2023
- Pages: 352
- Cover Type: Hardcover
- Publisher: AST
- Series: Positive Psychology. Isabelle Filliozat et al.