Поколение "сэндвич". Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе | The Sandwich Generation: Forgiving Parents, Understanding Children, and Learning Self-Care

Поколение "сэндвич". Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе

Светлана Комиссарук, 2022, Серия: Как понять себя и других. Книги психолога Светланы Комиссарук

Обзор

Люди в возрасте 45-60 лет часто оказываются в роли "сэндвич-поколения", испытывая двойную нагрузку: необходимость помогать старшим и поддержку выросших детей. Эта книга предлагает практические подходы к гармонизации семейных отношений в таких условиях. Рассматриваются вопросы уважения личных границ, эффективного общения и поиска баланса между семейными обязанностями и собственной жизнью. Решения основаны на современной психологии и опыте автора.

Кому подойдёт

• Людям в возрасте 45-60 лет, испытывающим давление семейных обязанностей.
• Тем, кто ищет способы улучшить взаимопонимание с родителями и детьми.
• Индивидам, стремящимся к личному развитию и заботе о себе на фоне семейных вызовов.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 240
• Тип обложки: твердый переплёт
• ISBN: 9785041058623
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2022
• Серия: Как понять себя и других. Книги психолога Светланы Комиссарук

<hr>

The Sandwich Generation: Forgiving Parents, Understanding Children, and Learning Self-Care

Svetlana Komissaruk, 2022, Series: How to Understand Yourself and Others. Books by psychologist Svetlana Komissaruk

Overview

Individuals aged 45-60 often find themselves in the "sandwich generation," balancing the needs of their aging parents and their own children. This book offers practical strategies for navigating these complex family dynamics. It addresses how to foster mutual respect, improve communication, and maintain personal well-being while fulfilling familial obligations. The insights provided are grounded in contemporary psychological theories and the author's extensive experience.

Who it's for

• Adults aged 45-60 managing dual caregiving responsibilities.
• Individuals seeking to enhance understanding and connection with both parents and children.
• Those aiming to prioritize self-care and personal growth amidst family demands.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 240
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785041058623
• Publisher: Eksmo
• Year: 2022
• Series: How to Understand Yourself and Others. Books by psychologist Svetlana Komissaruk