Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой | Diet-Free Weight Loss: Overcome Food Addiction and Build a Healthy Relationship with Eating

Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой

Обзор

Для многих еда – нечто большее, чем просто набор белков, жиров и углеводов. Итальянский диетолог Камилла Бендинелли научит вас слышать свой организм и строить здоровые отношения с едой. Книга поможет избавиться от компульсивного переедания и расстройств пищевого поведения.

Кому подойдёт

• Для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу
• Страдающим от пищевых зависимостей и переедания
• Ищущим гармоничные отношения с едой
• Читателям от 12 лет и старше

Ключевые особенности

• Автор: Камилла Бендинелли, итальянский диетолог
• Год издания: 2024, Издательство: Эксмо
• 240 страниц, мягкая обложка
• Из серии «Плюс один стройный человек»

Diet-Free Weight Loss: Overcome Food Addiction and Build a Healthy Relationship with Eating

Overview

For many, food is more than just a source of nutrients. Italian nutritionist Camilla Bendinelli teaches how to listen to your body and build a healthy relationship with food. This book helps readers overcome compulsive overeating and eating disorders.

Who it's for

• Those seeking their ideal weight
• Individuals struggling with food addiction and overeating
• Anyone looking to build a harmonious relationship with food
• Readers aged 12 and up

Key features

• Author: Camilla Bendinelli, Italian nutritionist
• Published: 2024 by Eksmo
• 240 pages, softcover
• From the 'Plus One Slim Person' series