Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
Тафье Мария, 2021
Обзор
Эта книга предлагает решение для тех, кто устал от бесконечных диет и срывов, считая, что похудение невозможно. Представлен простой и действенный подход, который помог тысячам людей значительно снизить вес. Основная идея заключается в том, что еда является союзником, а не врагом, и жесткие ограничения не приводят к устойчивому результату. Методика направлена на достижение гармонии с собой и своим телом.
Кому подойдёт
- Людям, которые испробовали различные диеты без видимого результата.
- Тем, кто ищет простой и понятный метод для снижения веса.
- Женщинам и мужчинам, стремящимся улучшить свое самочувствие и фигуру после 40 лет.
Ключевые особенности
- Язык: Русский
- Тип обложки: твердый переплёт
- Количество страниц: 256
- Издательство: АСТ
- Год издания: 2021
- ISBN: 9785171348786
- Серия: Скандал рунета
<hr>
Lose Weight Like Me: Minus 50 kg. Looking Good After 40
Maria Tafye, 2021
Overview
This book offers a solution for those tired of endless diets and relapses, believing weight loss is impossible. It presents a simple and effective approach that has helped thousands significantly reduce their weight. The core idea is that food is an ally, not an enemy, and strict restrictions do not lead to sustainable results. The methodology aims to achieve harmony with oneself and one's body.
Who it's for
- Individuals who have tried various diets without visible results.
- Those seeking a simple and understandable method for weight loss.
- Women and men aiming to improve their well-being and figure after the age of 40.
Key features
- Language: Russian
- Cover type: hardcover
- Number of pages: 256
- Publisher: AST
- Publication year: 2021
- ISBN: 9785171348786
- Series: Skandal Runeta