US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Ормерод Кэтрин
Кэтрин Ормерод
В этой книге исследуется, как зависимость от социальных сетей трансформирует наше поведение, подрывает уверенность в себе и снижает концентрацию внимания. Автор предлагает знания и инструменты для осознания и преодоления этой распространенной зависимости. Рассматриваются способы защиты здоровья, отношений и карьеры, а также умение отличать правду от вымысла в цифровом контенте. Подчеркивается, что социальные сети могут быть полезны при правильном использовании.
Catherine Ormerod
This book explores how social media addiction transforms our behavior, undermines self-confidence, and reduces focus. The author provides insights and tools to recognize and overcome this widespread dependency. It discusses strategies for protecting health, relationships, and career, alongside developing the ability to discern truth from fiction in digital content. The text emphasizes that social media can be beneficial when used correctly.