By Томилова А
Анастасия Томилова, 2023
Многие люди стремятся к стройности с помощью диет, но часто сталкиваются с возвращением сброшенных килограммов. Этот цикл может стать изнурительным, поскольку каждая последующая диета дается труднее, а вес возвращается быстрее. Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает альтернативный подход, помогающий разорвать этот замкнутый круг. Книга адресована тем, кто желает наладить здоровые отношения с едой и восстановить пищевое поведение.
Anastasia Tomilova, 2023
Millions attempt diets to achieve their desired slimness, only to regain the lost weight. This cycle can become exhausting, with each diet proving harder and weight returning faster. Psychologist and psychotherapist Anastasia Tomilova offers a reliable method to break free from this dieting loop. Her book is for anyone seeking to establish a healthy relationship with food and restore their eating behavior.