Плоский животик. Мой блокнот

Карп Франс, 2019. Серия: Мой блокнот

Обзор

Эта рабочая тетрадь предлагает практические советы от тренера для достижения плоского живота и тонкой талии. Она поможет определить цели по снижению веса, разработать план действий и освоить принципы здорового питания. Книга также направлена на формирование полезных привычек для стабилизации веса и избавление от комплексов, способствуя комфорту в собственном теле.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся избавиться от лишнего веса в области живота.
• Тем, кто ищет практическое руководство по формированию пресса.
• Индивидам, желающим наладить здоровое питание и полезные привычки.
• Всем, кто хочет чувствовать себя увереннее в своем теле.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 96
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9789851543546
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2019
• Серия: Мой блокнот

<hr>

Flat Stomach. My Notebook

Frans Karp, 2019. Series: My Notebook

Overview

This workbook provides practical advice from a trainer to help achieve a flat stomach and a slim waist. It guides users in setting weight loss goals, developing an action plan, and adopting healthy eating principles. The book also focuses on building beneficial habits for weight stabilization and overcoming insecurities, promoting body comfort.

Who it's for

• Individuals aiming to reduce abdominal weight.
• Those seeking a practical guide to developing abs.
• People interested in establishing healthy eating and lifestyle habits.
• Anyone wanting to feel more confident in their body.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 96
• Binding: Softcover
• ISBN: 9789851543546
• Publisher: Popurri
• Year: 2019
• Series: My Notebook