Плоский живот за 15 минут в день

Видрэл Джойс Л., 2009, Серия: Здоровье в любом возрасте

Обзор

Эта книга предлагает 12-недельную программу физических упражнений, разработанную специально для мужчин. Цель программы — помочь избавиться от лишнего веса в области живота, не стремясь к наращиванию мышечной массы, как у бодибилдеров. Программа включает в себя несложные упражнения, которые описаны и проиллюстрированы для удобства выполнения.

Кому подойдёт

• Мужчинам, желающим уменьшить объем живота.
• Тем, кто ищет простую и короткую ежедневную программу тренировок.
• Людям, которые предпочитают упражнения без экстремальных нагрузок.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: мягкая обложка
• Количество страниц: 112
• ISBN: 9789851505117
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2009
• Серия: Здоровье в любом возрасте

<hr>

Flat Stomach in 15 Minutes a Day

Joyce L. Vedral, 2009, Series: Health at Any Age

Overview

This book presents a 12-week exercise program designed for men. The program's objective is to help reduce belly fat without aiming for the muscular physique of bodybuilders. It features straightforward exercises that are both described and illustrated to facilitate easy execution. The focus is on achieving a flatter stomach through consistent, manageable daily workouts.

Who it's for

• Men seeking to reduce abdominal size.
• Individuals looking for a simple and brief daily workout routine.
• People who prefer exercises without extreme physical demands.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Softcover
• Pages: 112
• ISBN: 9789851505117
• Publisher: Popurri
• Year: 2009
• Series: Health at Any Age