Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов | The Energy Paradox: A 5-Step Program to Overcome Low Energy, Fatigue, and Burnout

Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов

Гандри С. | 2024 | Серия: Открытия века: доктор Гандри

Обзор

Усталость, апатия и чувство бессилия могут быть связаны с проблемами в работе кишечника и дисбалансом микробиома. Доктор Гандри предлагает методику для самодиагностики и восстановления энергетического баланса организма. Эта программа основана на принципах, изложенных в его работе «Парадокс растений», и направлена на преодоление внутреннего воспаления, которое часто является причиной упадка сил.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим хроническую усталость и апатию.
• Тем, кто ищет связь между состоянием кишечника и общим самочувствием.
• Читателям, интересующимся программами по восстановлению энергии и снижению стресса.
• Людям старше 16 лет, желающим улучшить своё психоэмоциональное состояние.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 368
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785041946142
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2024
• Серия: Открытия века: доктор Гандри

The Energy Paradox: A 5-Step Program to Overcome Low Energy, Fatigue, and Burnout

Steven Gundry | 2024 | Series: Century Discoveries: Dr. Gundry

Overview

Fatigue, depression, apathy, and nausea can be indicators of gut health issues. An improperly functioning microbiome may lead to symptoms described as a "lack of energy." This book offers simple self-diagnostic methods and algorithms to restore your body's energy levels, building upon Dr. Gundry's "Plant Paradox" program. It addresses internal inflammation as a key factor in feelings of powerlessness.

Who it's for

• Individuals experiencing chronic fatigue and low energy.
• Those seeking to understand the connection between gut health and overall well-being.
• Readers interested in energy restoration and stress management programs.
• Adults aged 16 and above looking to improve their mental and physical vitality.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 368
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785041946142
• Publisher: Eksmo
• Year: 2024
• Series: Century Discoveries: Dr. Gundry