US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Андерсен Сьюзен
Сьюзен Андерсон, 2024, Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Этот воркбук предназначен для тех, кто переживает расставание. Он предлагает инструменты для отпускания прошлых разочарований и самообвинений, помогая начать процесс исцеления и установления личных границ. Автор, Сьюзен Андерсон, предоставляет понятные методики для восстановления после разрыва.
Воркбук включает упражнения для выявления саморазрушительного поведения и повышения самооценки. Он проведет вас через пять этапов преодоления горя: разрушение, отстранение, усвоение, ярость и подъем, способствуя новому ощущению себя и возросшей способности любить.
Susan Anderson, 2024, Series: Psychologist's Advice. How to Solve Your Problems Independently
This workbook is designed for anyone who has experienced a breakup or abandonment. It offers practical tools to help let go of past disappointments and self-blame, initiating the crucial work of healing emotional wounds and establishing personal boundaries. Author Susan Anderson provides clear methods for recovery after a separation.
The workbook includes exercises to identify self-destructive behaviors and boost self-esteem. It guides readers through the five stages of grief following loss: shattering, withdrawal, mending, anger, and uplift, aiming to foster a renewed sense of self and an enhanced capacity for love.