Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов | Mindful Birth: Deep Relaxation Techniques for Calm and Confident Childbirth

Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов

Миллер Шивон, 2023

Обзор

Гипнороды – это форма дородового обучения, направленная на формирование уверенности у будущей мамы. Методика включает упражнения на расслабление, визуализации, массаж, позитивные установки и дыхательные техники. Цель – помочь женщине работать со своим телом для достижения комфортных и эффективных родов. Подчеркивается, что тело знает, как рожать, и ему нужно лишь помочь. Информация в книге не заменяет консультацию врача.

Кому подойдёт

• Будущим мамам, стремящимся к спокойным и уверенным родам.
• Женщинам, ищущим эффективные техники релаксации и дыхания.
• Тем, кто хочет сформировать позитивный настрой перед родами.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Объем: 320 страниц
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785041781941
• Издательство: Эксмо
• Серия: Мамы-блогеры. Советы по беременности и родам
• Год издания: 2023

<hr>

Mindful Birth: Deep Relaxation Techniques for Calm and Confident Childbirth

Siobhan Miller, 2023

Overview

Hypnobirthing is a form of prenatal education designed to build confidence in expectant mothers. This method incorporates relaxation exercises, visualization, massage, positive affirmations, and breathing techniques. The aim is to empower women to work with their bodies for a comfortable and effective childbirth experience. It emphasizes that the body inherently knows how to give birth and simply needs support. The information provided is not a substitute for professional medical advice.

Who it's for

• Expectant mothers seeking calm and confident childbirth.
• Individuals looking for effective relaxation and breathing techniques.
• Those aiming to cultivate a positive mindset before labor.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 320
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785041781941
• Publisher: Eksmo
• Series: Moms-bloggers. Pregnancy and childbirth advice
• Year: 2023