Альпина Паблишер, 2025
Этот ежедневник предлагает ежедневно отвечать на один и тот же вопрос в течение пяти лет. Такой подход позволяет отслеживать изменения в мыслях, чувствах и взглядах на жизнь. Вопросы охватывают широкий спектр тем, от повседневных до экзистенциальных. Ведение дневника способствует развитию рефлексии, помогает упорядочить мысли и эмоции, а также снизить уровень стресса.
Alpina Publisher, 2025
This journal provides a unique way to engage in self-discovery by answering a single question each day for five consecutive years. By revisiting the same prompts annually, users can observe their personal evolution in thoughts, feelings, and perspectives. The questions range from the mundane to the profound, encouraging introspection. This practice aids in developing reflective habits, organizing thoughts and emotions, and reducing daily stress.