Один вопрос в день для хорошего настроения. Дневник на три года

Обзор

['Начинайте каждый день с позитивных мыслей, отвечая на 366 коротких, но полезных вопросов.', 'Этот дневник поможет вам найти радость, тепло и зарядиться бодростью, способствуя личностному росту.', 'Заполняйте его ежедневно на протяжении трех лет, отслеживая прогресс и изменения в вашем настроении.', 'Сделайте заботу о себе приятной привычкой и достигайте своих целей.']

Кому подойдёт

• Люди, ищущие позитив и хорошее настроение.
• Те, кто хочет практиковать заботу о себе.
• Занятые люди, ценящие короткие, но эффективные упражнения.
• Желающие отслеживать личный рост и изменения за три года.

Ключевые особенности

• 366 уникальных вопросов на каждый день.
• Трехлетний формат для отслеживания прогресса.
• Краткие и полезные упражнения, занимающие минимум времени.
• Твердая обложка, 376 страниц, размеры 150х220 мм.
• Издательство "Альпина Паблишер", язык русский, возраст 12+.

<hr>

One Question a Day for a Good Mood: A Three-Year Diary

Overview

['Start each day with positive thoughts by answering 366 short, insightful questions.', 'This diary helps you find joy, warmth, and energy, promoting personal growth and well-being.', 'Fill it out daily for three years, tracking your progress and mood changes.', 'Make self-care a pleasant habit and achieve your goals.']

Who it's for

• Individuals seeking positivity and a better mood.
• Those who want to practice self-care regularly.
• Busy people who value short, effective exercises.
• Anyone wishing to track personal growth over three years.

Key features

• 366 unique daily questions.
• Three-year format for progress tracking.
• Concise and beneficial exercises, requiring minimal time.
• Hardcover, 376 pages, dimensions 150x220 mm.
• Published by "Alpina Publisher", Russian language, age 12+.