Обрести счастье за 90 минут | Find Happiness in 90 Minutes

Обрести счастье за 90 минут

Сеитов О.К., 2021, Серия: Книга тренинг

Обзор

Автор методики «Пейнхантинг», Олжас Сеитов, представляет книгу, направленную на изменение жизни через устранение душевных болей. Независимо от текущего состояния — будь то депрессия или радость, одиночество или отношения — знание о работе с негативными эмоциями может сделать жизнь светлее. Эта книга раскрывает суть методики «Пейнхантинг», предлагая инструменты для работы с конкретными эмоциями и законы жизни для достижения свободы и счастья.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к личностному росту и самосовершенствованию.
• Тем, кто ищет практические инструменты для преодоления негативных эмоций.
• Индивидам, желающим улучшить качество своей жизни и обрести счастье.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Объем: 288 страниц
• Тип обложки: твердый переплёт
• ISBN: 9785171380397
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2021
• Серия: Книга тренинг

<hr>

Find Happiness in 90 Minutes

O.K. Seitov, 2021, Series: Book Training

Overview

Olzhas Seitov, creator of the "Painhunting" method, offers a guide designed to transform lives by addressing emotional pain. Regardless of your current circumstances—whether you're experiencing depression or joy, solitude or a relationship—understanding how to resolve overt and hidden emotional distress can lead to a brighter, happier existence. This book distills the "Painhunting" methodology, providing practical tools for managing specific negative emotions and outlining life principles for achieving freedom and happiness.

Who it's for

• Individuals seeking personal growth and self-improvement.
• Those looking for practical methods to overcome negative emotions.
• People aiming to enhance their life quality and find greater happiness.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 288
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785171380397
• Publisher: AST
• Year: 2021
• Series: Book Training