Обнимательная психология: услышать себя через эмоции

Lemon Psychology | 2023 | Серия: Обнимательная психология

Обзор

Эта книга, вторая в серии от авторов известной китайской психологической платформы, предлагает практические методы для управления эмоциями. Она помогает справиться с чувствами, которые осложняют жизнь, преодолеть внутренние комплексы и стать более открытым человеком. Издание направлено на понимание того, что эмоции являются неотъемлемой частью личности, и предлагает пути к самопринятию и улучшению качества жизни.

Кому подойдёт

• Тем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями.
• Людям, стремящимся избавиться от неуверенности и зависимости от чужого мнения.
• Тем, кто ищет способы гибко реагировать на перемены и обрести внутреннюю опору.
• Желающим осознать свои особенности и поверить в себя.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Год издания: 2023
• Количество страниц: 272
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер
• Серия: Обнимательная психология
• ISBN: 9785001959250

<hr>

Embrace Psychology: Hearing Yourself Through Emotions

Lemon Psychology | 2023 | Series: Embrace Psychology

Overview

This book, the second in a series from the authors of a well-known Chinese psychology platform, offers practical methods for emotional management. It helps individuals cope with feelings that complicate life, overcome internal complexes, and become more open. The publication aims to foster an understanding that emotions are an integral part of oneself, providing pathways to self-acceptance and improved quality of life.

Who it's for

• Individuals seeking to learn emotional management skills.
• Those aiming to shed insecurity and dependence on external validation.
• People looking for ways to adapt flexibly to change and find inner stability.
• Anyone wishing to recognize their unique traits and build self-belief.

Key features

• Language: Russian
• Publication Year: 2023
• Pages: 272
• Publisher: Mann, Ivanov and Ferber
• Series: Embrace Psychology
• ISBN: 9785001959250