Ноги без боли. Руководство по укреплению стоп для здоровых ног и спины | Pain-Free Feet. A Guide to Strengthening Feet for Healthy Legs and Back

Ноги без боли. Руководство по укреплению стоп для здоровых ног и спины

Обзор

Книга физиотерапевта и эксперта по босоногой обуви Хесуса Серрано помогает разобраться с проблемами, связанными с неправильным уходом за стопами. В ней рассматриваются распространенные проблемы, такие как боль в спине, нарушение осанки и тяжесть в ногах, и предлагается комплексный подход к их решению. Включает упражнения для мышц стопы, рекомендации по выбору обуви, инструменты для тренировки и истории пациентов. Книга направлена на восстановление здоровья стоп и улучшение общего состояния организма.

Кому подойдёт

• Люди, страдающие от боли в спине и ногах
• Спортсмены и активные люди
• Люди, интересующиеся босоногой обувью
• Студенты и профессионалы в области физиотерапии
• Люди, желающие улучшить осанку и общее самочувствие

Ключевые особенности

• Мягкая обложка
• Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
• ISBN: 9785042286230
• Автор: Хесус Серрано
• Вес: 282 г
• Возрастные ограничения: 16+

Pain-Free Feet. A Guide to Strengthening Feet for Healthy Legs and Back

Overview

This book by physiotherapist and barefoot shoe expert Jesus Serreno helps address issues caused by improper foot care. It explores common problems such as back pain, poor posture, and heavy legs, offering a comprehensive approach to their resolution. Includes exercises for foot muscles, recommendations on shoe selection, training tools, and patient stories. The book aims to restore foot health and improve overall body condition.

Who it's for

• People suffering from back and foot pain
• Athletes and active individuals
• Those interested in barefoot shoes
• Students and professionals in physiotherapy
• Individuals aiming to improve posture and overall well-being

Key features

• Soft cover
• Series: ТелОвидение. Inside the Body Without Scalpel and X-ray
• ISBN: 9785042286230
• Author: Jesus Serreno
• Weight: 282 g
• Age restrictions: 16+