Ночные инсайты. Полуночная разведка того, что на самом деле творится в твоей голове | Night Insights: Midnight Reconnaissance of What's Really Going On in Your Head

Ночные инсайты. Полуночная разведка того, что на самом деле творится в твоей голове

Ли Кратчли

Обзор

Этот блокнот предлагает ночной формат самопознания для тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Через серию увлекательных заданий, выполняемых прямо на страницах, пользователи могут глубже понять себя. Этот процесс способствует избавлению от назойливых мыслей, обретению внутреннего спокойствия и повышению уверенности в себе. В результате ночной творческой работы засыпание становится более приятным и легким.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим бессонницу или трудности с засыпанием.
• Тем, кто ищет способы самоанализа и личностного роста.
• Индивидам, желающим справиться с навязчивыми мыслями.
• Всем, кто стремится к большему спокойствию и уверенности в себе.

Ключевые особенности

• Серия: Блокноты позитивных изменений
• Издатель: Бомбора (Эксмо)
• Размеры: 145x215x11 мм
• Вес: 356 гр.
• Штрих код: 9785040928781

<hr>

Night Insights: Midnight Reconnaissance of What's Really Going On in Your Head

Lee Cratchley

Overview

This notebook offers a nocturnal approach to self-discovery for individuals struggling with sleeplessness. Through engaging exercises completed directly on its pages, users can gain deeper self-understanding. This process helps in releasing intrusive thoughts, fostering inner peace, and building self-confidence. Following this nighttime creative exploration, falling asleep becomes more pleasant and straightforward.

Who it's for

• Individuals experiencing insomnia or difficulty sleeping.
• Those seeking methods for self-reflection and personal development.
• People aiming to manage persistent, unwanted thoughts.
• Anyone desiring greater calmness and self-assurance.

Key features

• Series: Notebooks for Positive Change
• Publisher: Bombora (Eksmo)
• Dimensions: 145x215x11 mm
• Weight: 356 gr.
• ISBN: 9785040928781