US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Джон Биджой Э.
Джон Биджой Э., 2025, Серия: Научный интерес
Значительная часть жизни проходит во сне, что делает его качество критически важным для здоровья. В книге «Никто не спит» доктор Биджой Джон рассматривает распространенные нарушения сна, такие как бессонница, апноэ и нарколепсия. Автор подробно анализирует воздействие сна на различные аспекты организма, включая гормональный баланс, артериальное давление, память, вес и либидо. Подчеркивается связь расстройств сна с психологическими состояниями, включая тревожность и депрессию. Книга предлагает пошаговое руководство для оценки и коррекции привычек сна, отдавая предпочтение долгосрочным решениям перед временными.
John Bijoy E., 2025, Series: Scientific Interest
A significant portion of life is spent sleeping, making its quality crucial for overall health. In "No One Sleeps," Dr. Bijoy John examines common sleep disorders, including insomnia, apnea, and narcolepsy. The author details how sleep impacts various bodily functions, such as hormone balance, blood pressure, memory, weight, and libido. The book highlights the connection between sleep disturbances and psychological conditions like anxiety and depression. It offers a step-by-step guide to assess and adjust sleep habits, advocating for long-term solutions over temporary fixes.