Невидимый клоун. Как не бояться быть собой | The Invisible Clown: How Not to Fear Being Yourself

Невидимый клоун. Как не бояться быть собой

Михаил Усов

Обзор

Клоуны обладают уникальной способностью нарушать шаблоны и правила с легкостью, которой многим не хватает. Профессиональный клоун Михаил Усов предлагает методику для тех, кто испытывает трудности с публичными выступлениями, сомневается в себе или не может достичь состояния «потока». Автор утверждает, что для раскрепощения и возвращения ощущения детского счастья необходимо мыслить вне рамок страхов и стереотипов. Книга содержит практические упражнения для достижения естественности, расслабленности и открытости.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим страх публичных выступлений.
• Тем, кто не верит в свои силы и ищет уверенность.
• Желающим обрести состояние «потока» и самовыражения.
• Всем, кто стремится мыслить нестандартно и преодолевать внутренние барьеры.

Ключевые особенности

• Язык: Английский
• Издательство: Альпина Паблишер
• Год издания: 2021
• Количество страниц: 288
• ISBN: 9785961436709

<hr>

The Invisible Clown: How Not to Fear Being Yourself

Mikhail Usov

Overview

Clowns fearlessly break patterns and rules with childlike ease, a quality many find lacking. Professional clown Mikhail Usov presents a method for those who struggle with public speaking, lack self-belief, or cannot enter a state of flow. The author posits that to become uninhibited, understand oneself, and rediscover childhood joy, one must think beyond templates and internal fears. The book offers practical exercises to achieve naturalness, relaxation, and openness in crucial moments.

Who it's for

• Individuals facing public speaking anxiety.
• Those lacking self-confidence and seeking empowerment.
• People aiming to achieve a state of flow and authentic self-expression.
• Anyone looking to think outside the box and overcome internal limitations.

Key features

• Language: English
• Publisher: Alpina Publisher
• Year: 2021
• Pages: 288
• ISBN: 9785961436709