US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Терджен Хизер, Райт Джули
Терджен Хизер, Райт Джули, 2023
Хронический недосып представляет собой значительную угрозу для физического и психического здоровья подростков. Насыщенный учебный график, высокие ожидания и постоянное использование интернета приводят к перегрузке и нарушению режима сна. Недостаток сна негативно сказывается на памяти, работоспособности, обучаемости и самоконтроле. Эта книга предлагает научный подход к проблеме и практические рекомендации для родителей, направленные на формирование здоровых привычек сна у детей и всей семьи.
Heather Turgeon, Julie Wright, 2023
Chronic sleep deprivation poses a significant threat to the physical and mental well-being of adolescents. Demanding academic schedules, high expectations, and constant internet use lead to overload and disrupted sleep patterns. Insufficient sleep negatively impacts memory, performance, learning ability, and self-control. This book offers a scientific perspective on the issue and practical guidance for parents, aiming to foster healthy sleep habits in children and the entire family.