By Сазонов Андрей
Андрей Сазонов, 2018
Знание правды о собственном здоровье экономит силы, время и деньги. Эта книга развенчивает тридцать распространенных медицинских мифов и ложных утверждений, которым многие следуют. От вопросов о сжигании жиров и целесообразности перекусов до мифов о питьевом режиме и влиянии стресса на седину — автор предлагает научный подход к пониманию того, как действительно заботиться о своем теле.
Andrey Sazonov, 2018
Understanding the truth about one's health saves energy, time, and money. This book debunks thirty common medical myths and false claims that many people follow. From questions about fat burning and the usefulness of snacks to myths about hydration and stress-induced gray hair, the author offers a scientific approach to understanding how to truly care for your body. Each debunked myth is a step towards realizing how to properly monitor your health.