Нейросети для решения психологических проблем. 31 промт от практикующих психологов | Neural Networks for Solving Psychological Problems: 31 Prompts from Practicing Psychologists

Обзор

Эта книга предлагает читателям готовые промты от практикующих психологов для получения поддержки от нейросетей в трудные моменты. Материал создан авторами на основе собственного опыта и отвечает на самые частые запросы, включая борьбу с тревогой, преодоление внутреннего критика, переживание утраты и применение искусственного интеллекта между психотерапевтическими сессиями. Каждый промт опирается на проверенные в профессиональной практике методики и дополнен примерами реального диалога с искусственным интеллектом. Отдельная глава издания посвящена тому, с какими задачами обращаться к нейросетям не следует и как распознать момент, когда методов самопомощи становится недостаточно.

Кому подойдёт

• Читатели, которые ищут психологическую поддержку через чат-боты и искусственный интеллект
• Люди, желающие научиться правильно формулировать запросы нейросетям для самопомощи
• Те, кому требуется инструмент психологической поддержки между сессиями с психотерапевтом

Ключевые особенности

• 31 готовый промт от практикующих психологов с примерами реальных диалогов
• Методики, доказавшие свою эффективность в реальной психологической практике
• Разбор вопросов, с которыми не стоит обращаться к нейросетям
• Рекомендации по определению момента, когда самопомощи уже недостаточно
• Издательство Альпина Паблишер, 2026 год, 310 страниц, твердая обложка

Overview

This book offers readers ready-to-use prompts compiled by practicing psychologists to help obtain support from neural networks during difficult moments. Created from the authors' professional experience, the material addresses frequent requests such as managing anxiety, dealing with an inner critic, coping with loss, and utilizing artificial intelligence between therapy sessions. Each prompt is built on methods proven effective in clinical practice and accompanied by an example of a real dialogue with the AI. A dedicated chapter explains which issues should not be brought to a neural network and how to recognize when self-help is no longer enough.

Who it's for

• Readers seeking psychological support through chatbots and artificial intelligence
• People looking to learn how to correctly formulate prompts for self-help
• Individuals who need a psychological support tool between psychotherapy sessions

Key features

• 31 ready-to-use prompts from practicing psychologists featuring real dialogue examples
• Methods proven effective in actual psychological practice
• An analysis of issues that should not be taken to neural networks
• Guidelines on recognizing when self-help is no longer sufficient
• Published by Alpina Publisher in 2026, 310 pages, hardcover