Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным | Neurohacking: How to Boost Your Brain for Health and Productivity

Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным

Кристен Виллемайер, 2023, Серия: Мастерская мозга

Обзор

Ежедневные естественные процессы и стрессовые факторы могут приводить к потере клеток мозга, ухудшению памяти и снижению интеллекта. Однако, вопреки прежним представлениям, нервные клетки способны к восстановлению даже в пожилом возрасте. Методика нейрохакинга предлагает комплексный подход к активации и обновлению мозга, объединяя клинический опыт и научные открытия.

Программа включает коррекцию образа жизни, питания, физическую активность и интеллектуальные игры. Она направлена на улучшение когнитивных функций, предотвращение возрастных заболеваний мозга и преодоление стресса.

Кому подойдёт

• Людям, желающим улучшить память и когнитивные способности.
• Тем, кто стремится предотвратить возрастные изменения мозга.
• Людям, подверженным стрессу и желающим повысить свою продуктивность.
• Читателям старше 16 лет.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 336
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785907241848
• Издательство: Портал
• Год издания: 2023
• Серия: Мастерская мозга

<hr>

Neurohacking: How to Boost Your Brain for Health and Productivity

Kristen Willemaijer, 2023, Series: Brain Workshop

Overview

Daily natural processes and stressors can lead to brain cell loss, memory decline, and reduced intelligence. Contrary to previous beliefs, nerve cells can regenerate, even in older age. The neurohacking method offers a comprehensive approach to brain activation and renewal, combining clinical experience with scientific discoveries.

This program incorporates lifestyle and dietary adjustments, physical activity, and brain-training games. It aims to enhance cognitive functions, prevent age-related brain diseases, and manage stress.

Who it's for

• Individuals seeking to improve memory and cognitive abilities.
• Those aiming to prevent age-related brain changes.
• People experiencing stress who want to increase productivity.
• Readers aged 16 and above.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 336
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785907241848
• Publisher: Portal
• Publication Year: 2023
• Series: Brain Workshop