By Ричардсон Эдрика, Коэн Айлин
Айлин Коэн, Эдрика Ричардсон | 2025 | Серия «Дневник самотерапии»
Эта книга предлагает практическую помощь в построении здоровых личных границ без чувства вины. Она помогает разорвать цикл токсичных сценариев в отношениях и освоить инструменты для ведения честного и безопасного диалога, когда что-то вызывает недовольство. Авторы, опираясь на научные данные и примеры из практики, исследуют природу человеческих связей и их важность для благополучия. Книга анализирует шесть этапов на пути к полноценным отношениям.
Aileen Cohen, EdDrica Richardson | 2025 | "Self-Therapy Journal" Series
This book offers practical guidance for establishing healthy personal boundaries without guilt, helping to break cycles of toxic relationship patterns. It provides tools for honest and safe dialogue when dissatisfaction arises, without damaging connections. Drawing on scientific data and real-world examples, the authors explore the nature of human relationships and their importance for well-being. The book outlines six stages toward fulfilling connections.