Не сдохни на диете. 100+ рецептов для похудения и здоровья

Грегер Майкл, 2022

Обзор

В погоне за идеальными формами люди часто рискуют здоровьем, не имея времени разобраться в многообразии диет. Доктор Майкл Грегер предлагает практический подход к снижению веса, основанный на семнадцати ключевых ингредиентах. Эта книга содержит более 100 рецептов полезных блюд, отмеченных по степени сложности. Правильное питание не требует долгих часов у плиты или экзотических продуктов. Вы узнаете о продуктах из ежедневного списка доктора Грегера, который поможет вам делать покупки в супермаркете.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к здоровому снижению веса.
• Тем, кто ищет простые и быстрые рецепты полезных блюд.
• Читателям, интересующимся практическими советами по питанию от врача.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 256
• Тип обложки: твердый переплёт
• Издательство: Питер
• Серия: New Med
• Год издания: 2022
• ISBN: 9785446129317

<hr>

Don't Die on a Diet: 100+ Recipes for Weight Loss and Health

Michael Greger, 2022

Overview

Amidst a sea of diets, individuals risk their health without time to study each one. Dr. Michael Greger has identified seventeen key ingredients for weight loss. This book offers recipes for healthy meals, rated by preparation difficulty. Eating well doesn't necessitate hours in the kitchen or exotic ingredients. Discover the daily essentials from Dr. Greger's own refrigerator list to guide your grocery shopping.

Who it's for

• Individuals seeking healthy weight loss strategies.
• Those looking for simple and quick healthy meal recipes.
• Readers interested in practical dietary advice from a medical professional.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 256
• Binding: Hardcover
• Publisher: Piter
• Series: New Med
• Year: 2022
• ISBN: 9785446129317