By Оксанен Екатерина Олеговна
Оксанен Екатерина Олеговна, 2025
Эта книга поможет разобраться в понятии личных границ, научиться их выстраивать и отстаивать. Она предлагает практические советы для ситуаций, когда вы чувствуете дискомфорт, соглашаясь на что-то против своей воли, или когда ваши границы нарушаются. Издание рассматривает различные аспекты установления границ в отношениях с близкими, коллегами и даже в цифровом пространстве.
Ekaterina Oksanen, 2025
This book offers guidance on understanding and establishing healthy personal boundaries. It addresses common challenges such as agreeing to things against your will or dealing with boundary violations. The guide explores various types of boundaries, including emotional and digital, and provides strategies for navigating interactions with people who disregard them.