Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения. NEON Pocketbooks | Stop Self-Sabotaging. How to Overcome Self-Destructive Behavior Patterns. NEON Pocketbooks

Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения. NEON Pocketbooks

Обзор

Эта практичная книга написана опытным психиатром и автором бестселлера «Как разговаривать с мудаками». Издание посвящено борьбе с 40 проявлениями саморазрушительного поведения, включая прокрастинацию и гнев. Автор объясняет, почему люди сами становятся главными препятствиями на пути к своим мечтам и как преодолеть модели самосаботажа. Книга помогает избежать глубокого сожаления об упущенных возможностях, неудовлетворенности жизнью и недополученной любви. Издание рекомендуется прочитать от корки до корки, а затем использовать как справочное пособие в сложных ситуациях. Книга подскажет особые способы борьбы с каждым видом самосаботажа и общие эффективные меры для улучшения жизни.

Кому подойдёт

• Читатели старше 16 лет, стремящиеся разобраться в причинах своих неудач
• Люди, столкнувшиеся с прокрастинацией, гневом и другими формами самосаботажа
• Те, кто хочет изменить деструктивные поведенческие модели и улучшить свою жизнь
• Поклонники практической психологии и бестселлера «Как разговаривать с мудаками»

Ключевые особенности

• Подробный анализ 40 моделей саморазрушительного поведения
• Практические рекомендации по преодолению самосаботажа от опытного психиатра
• Удобный формат справочного пособия для поиска советов в сложных жизненных ситуациях
• Мягкая обложка и компактный формат серии NEON Pocketbooks
• Объем издания составляет 240 страниц
• Год издания: 2024

Stop Self-Sabotaging. How to Overcome Self-Destructive Behavior Patterns. NEON Pocketbooks

Overview

This practical book is written by an experienced psychiatrist and the author of the bestseller Just Listen. The publication focuses on combating 40 manifestations of self-destructive behavior, ranging from procrastination to anger. The author explains why people often become their own main obstacles to fulfilling their dreams and how to overcome patterns of self-sabotage. The book helps prevent deep regret over missed opportunities, unfulfilled life satisfaction, and unreceived love. Readers are encouraged to read the book from cover to cover and then use it as a reference guide during difficult situations. The publication provides unique methods for addressing each type of self-sabotage along with general effective measures to improve your life.

Who it's for

• Readers aged 16 and older seeking to understand the root causes of their setbacks
• Individuals dealing with procrastination, anger, and other forms of self-sabotage
• Those looking to change destructive behavioral patterns and improve their lives
• Fans of practical psychology and previous bestsellers by the author

Key features

• Detailed analysis of 40 patterns of self-destructive behavior
• Practical recommendations for overcoming self-sabotage from an experienced psychiatrist
• Convenient reference guide format for finding advice during complex life situations
• Softcover binding in the compact NEON Pocketbooks series
• Total page count is 240 pages
• Publication year: 2024