US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Эллотт Кристен, Дуарте Нэнси
Кристен Эллотт, Нэнси Дуарте, 2025
Пища оказывает значительное влияние на наше самочувствие и эмоциональное состояние, что подтверждается научными данными. Книга исследует, как соотношение белков и углеводов в рационе влияет на ясность ума, жизненную силу и эмоции. Авторы раскрывают, какие продукты могут усиливать тревожность, и предлагают практические стратегии для улучшения питания и сна. Цель руководства — помочь читателям преодолевать усталость, быстро восстанавливать силы и справляться с тревожными состояниями.
Kristen Ellott, Nancy Duarte, 2025
Food significantly impacts our well-being and emotional state, a fact supported by scientific evidence. This book explores how the balance of proteins and carbohydrates in one's diet affects mental clarity, vitality, and emotions. The authors reveal which foods can exacerbate anxiety and offer practical strategies for optimizing nutrition and sleep. The guide aims to help readers overcome fatigue, restore energy quickly, and manage anxious feelings.