Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! | Natural Fitness and Bodybuilding Without the Nonsense

Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи!

Александр Багриновский, 2024

Обзор

Этот сборник статей служит путеводителем в мире фитнеса, предлагая принципы вместо строгих схем тренировок и диет. Книга помогает отличить полезное от бесполезного в индустрии, ориентированной на извлечение выгоды. Разоблачаются распространенные мифы о тренировках, режиме и питании. Издание призвано сэкономить время и деньги, а также раскрыть тренировочный потенциал.

Кому подойдёт

• Новичкам в спорте и здоровом образе жизни.
• Опытным приверженцам фитнеса.
• Тем, кто хочет избежать маркетинговых уловок в фитнес-индустрии.
• Людям, стремящимся к эффективному тренингу и раскрытию своего потенциала.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Тип обложки: мягкая обложка
• Страниц: 138
• ISBN: 9785605141013
• Издательство: Галактика
• Год: 2024

Natural Fitness and Bodybuilding Without the Nonsense

Alexander Bagrinovsky, 2024

Overview

This collection of articles serves as a guide to the vast world of fitness, offering principles rather than strict training regimens or calorie-counting diets. The book aims to help readers distinguish beneficial practices from useless ones within an industry often driven by profit. It debunks common myths surrounding training, lifestyle, and nutrition. The publication is designed to save valuable time and money, while also unlocking training potential.

Who it's for

• Beginners in sports and healthy living.
• Experienced fitness enthusiasts.
• Individuals seeking to navigate the fitness industry without falling for marketing ploys.
• Those aiming for effective training and personal potential realization.

Key features

• Language: Russian
• Cover type: Softcover
• Pages: 138
• ISBN: 9785605141013
• Publisher: Galaktika
• Year: 2024