US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Гичев Юрий
Юрий Гичев, 2017
Эта книга раскрывает сложную природу калорий, объясняя, почему одинаковое количество калорий может по-разному влиять на телосложение. Она проливает свет на различия в расходе энергии во время физической активности. Понимание этих биохимических и физиологических процессов необходимо для достижения целей по формированию тела. Книга поможет выявить ошибки в предыдущих подходах и значительно повысить эффективность диет и тренировок.
Yuri Gichev, 2017
This book delves into the complex nature of calories, explaining why the same caloric intake can yield different results for body composition. It sheds light on the variations in energy expenditure during physical activity. Understanding these biochemical and physiological processes is crucial for achieving body-shaping goals. The book aims to help readers identify past mistakes and significantly enhance the effectiveness of their diets and exercises.