На меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки

Оксана Викторовна Дуплякина, 2021, Серия: Звезда тренинга

Обзор

Эта книга исследует связь между самооценкой и различными аспектами жизни, включая вес, финансовое благополучие и межличностные отношения. Автор утверждает, что низкая самооценка может быть причиной трудностей в принятии себя, преодолении кризисов, прощении ошибок и борьбе со страхами. Также она может способствовать болезненной реакции на критику и замечания окружающих, мешать карьерному росту и развитию собственного дела. Нерешительность в общении с противоположным полом и ощущение собственной неполноценности также могут быть следствием низкой самооценки. Предлагается методика для проработки самооценки, направленная на формирование самодостаточной личности и решение существующих проблем.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим трудности с принятием своего тела и личности.
• Тем, кто сталкивается с критикой и чувством вины от близких.
• Специалистам, желающим повысить свою успешность и уверенность в себе.
• Людям, стремящимся улучшить отношения и построить счастливую жизнь.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплёт
• Количество страниц: 320
• ISBN: 9785171393038
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2021
• Серия: Звезда тренинга

<hr>

I Won't Settle for Less! A Healthy Self-Esteem Method

Oksana Viktorovna Duplyakina, 2021, Series: Zvezda treninga

Overview

This book explores the connection between self-esteem and various life aspects, including weight, financial well-being, and interpersonal relationships. The author suggests that low self-esteem can be a root cause of difficulties in self-acceptance, overcoming personal crises, forgiving mistakes, and conquering fears. It may also lead to a sensitive reaction to criticism and remarks from others, hindering career advancement and the initiation of one's own business. Hesitation in interactions with the opposite sex and feelings of inadequacy can also stem from low self-esteem. A method for working on self-esteem is proposed, aiming to foster a self-sufficient personality and resolve existing issues.

Who it's for

• Individuals struggling with self-acceptance of their body and personality.
• Those who experience criticism and guilt from loved ones.
• Professionals seeking to enhance their success and self-confidence.
• People aiming to improve relationships and build a happier life.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 320
• ISBN: 9785171393038
• Publisher: AST
• Publication Year: 2021
• Series: Zvezda treninga