Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление | Think Differently to Change Your Life for the Better. CBT Techniques for Developing New Thinking

By Эллиотт-Москва Элейн

📖мягкая обложка

Code: 9785446123469

Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление

Name: Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление | Think Differently to Change Your Life for the Better. CBT Techniques for Developing New Thinking - 9785446123469
Price: 24.99 USD
Availability: InStock

Обзор

Книга исследует, как мышление влияет на успех саморазвития, предлагая техники КПТ для замены ригидных установок на мышление роста. Автор Элейн Эллиотт-Москва делится практиками, повышающими устойчивость и уверенность, для трансформации жизни. Издание включает множество упражнений из когнитивно-поведенческой терапии.

Кому подойдёт

Люди, стремящиеся к саморазвитию
Интересующиеся когнитивно-поведенческой терапией (КПТ)
Желающие изменить свое мышление и установки
Возраст 16+

Ключевые особенности

Автор: Элейн Эллиотт-Москва
Год издания: 2023
Объем: 224 страницы
Тип обложки: мягкая
Издательство: Питер

<hr>

Think Differently to Change Your Life for the Better. CBT Techniques for Developing New Thinking

Overview

This book explores how mindset impacts self-development success, offering CBT techniques to replace rigid beliefs with a growth mindset. Author Elaine Elliott-Moscow shares practices that enhance resilience and confidence for life transformation. The edition includes numerous Cognitive Behavioral Therapy exercises.

Who it's for

Individuals seeking self-development
Those interested in Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
People wanting to change their mindset and beliefs
Ages 16+

Key features

Author: Elaine Elliott-Moscow
Publication Year: 2023
Pages: 224
Cover Type: Softcover
Publisher: Piter