Мой блокнот. Идеальный тайминг | My Notebook: Perfect Timing

Мой блокнот. Идеальный тайминг

Невиль Сесиль, 2021

Обзор

Оптимизация режима возможна благодаря пониманию естественных биоритмов. Синхронизация с внутренними часами позволяет достичь максимальной энергии, пиковой продуктивности и улучшить самочувствие. Книга предлагает использовать силу хронобиологии для гармонии с организмом.

Кому подойдёт

• Тем, кто хочет повысить уровень энергии в течение дня.
• Людям, стремящимся к улучшению продуктивности и организации своего времени.
• Желающим скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.
• Всем, кто интересуется влиянием биоритмов на повседневную жизнь.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2021
• Количество страниц: 96
• ISBN: 9789851545373

My Notebook: Perfect Timing

Cecile Nevil, 2021

Overview

Optimizing your daily routine is achievable by understanding natural biorhythms. Synchronizing with your internal clock leads to peak energy, enhanced productivity, and improved well-being. This book explores the power of chronobiology for achieving bodily harmony.

Who it's for

• Individuals seeking to boost their daily energy levels.
• People aiming to improve productivity and time management.
• Those interested in body shape correction and overall wellness.
• Anyone curious about the impact of biological rhythms on daily life.

Key features

• Language: Russian
• Publisher: Popurri
• Publication Year: 2021
• Pages: 96
• ISBN: 9789851545373