МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе

Федина Мария Николаевна, 2023, серия «Мамы-блогеры. Советы по беременности и родам»

Обзор

Возвращение к прежнему весу после родов требует времени и осторожности, чтобы не навредить себе или ребенку. Руководство помогает сбалансировать желания и потребности в период восстановления. Нутрициолог Мария Федина предлагает теорию и упражнения для формирования здорового подхода к еде. Книга фокусируется на нормализации веса и пищевых привычек.

Кому подойдёт

• Новым мамам, стремящимся к безопасному снижению веса после родов
• Женщинам, желающим улучшить отношения с едой в послеродовой период
• Тем, кто ищет практические советы по восстановлению без вреда для здоровья

Ключевые особенности

• Издательство: Эксмо
• Серия: Мамы-блогеры. Советы по беременности и родам
• Тип обложки: мягкая обложка
• Штрих-код: 9785041790356
• Год издания: 2023
• Количество страниц: 160
• Возрастное ограничение: 12+

<hr>

You Can Eat Everything! How to Lose Weight After Childbirth Without Harming Yourself

Maria Nikolaevna Fedina, 2023, Moms-Bloggers series. Advice on Pregnancy and Childbirth

Overview

Regaining pre-pregnancy weight after giving birth demands patience and care to avoid harm to oneself or the baby. The guide supports balancing personal needs during recovery. Nutritionist Maria Fedina provides essential theory and exercises to develop a positive relationship with food. It emphasizes weight normalization and better eating patterns.

Who it's for

• New mothers seeking safe weight loss methods post-delivery
• Women aiming to foster healthier attitudes toward food after birth
• Those looking for practical recovery tips that prioritize well-being

Key features

• Publisher: Eksmo
• Series: Moms-Bloggers. Advice on Pregnancy and Childbirth
• Cover type: softcover
• ISBN: 9785041790356
• Publication year: 2023
• Number of pages: 160
• Age rating: 12+