Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям | The Brain and Fate's Blows: Programming Your Mind for Resilience to Any Trial

Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

Обзор

Книга Йоханнеса Фрайтага исследует, как мозг реагирует на кризисы, стресс и сильные потрясения. Автор, переживший личную трагедию, делится выводами о том, что перенастройка мышления помогает справляться с травмирующими событиями. Эта книга предлагает руководство по программированию вашего мозга для большей устойчивости и легкого преодоления жизненных трудностей.

Кому подойдёт

• Людям, переживающим кризисы и стресс.
• Тем, кто ищет способы справиться с травмирующими событиями.
• Читателям, интересующимся нейробиологией и психологией самопомощи.
• Молодым людям от 16 лет, сталкивающимся с жизненными трудностями.

Ключевые особенности

• Год издания: 2024
• Объем: 224 страницы
• Тип обложки: твердая
• Издательство: Эксмо
• Возраст: 16+

<hr>

The Brain and Fate's Blows: Programming Your Mind for Resilience to Any Trial

Overview

Johannes Freitag's book explores how the brain responds to crises, stress, and severe shocks. The author, who personally overcame a devastating loss, reveals that reprogramming your mindset directly impacts how you perceive traumatic events. This book offers a guide to programming your brain for greater resilience and easier navigation of life's challenges.

Who it's for

• Individuals experiencing crises and stress.
• Those seeking ways to cope with traumatic events.
• Readers interested in neuroscience and self-help psychology.
• Young adults aged 16+ facing life's challenges.

Key features

• Publication Year: 2024
• Pages: 224
• Cover Type: Hardcover
• Publisher: Eksmo
• Age Rating: 16+