US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Поздняков Ю. М.
Поздняков Ю. М., 2014
Эта книга предлагает комплексный подход к оздоровлению сердечно-сосудистой системы для долгой и здоровой жизни. Она включает практические инструменты для оценки состояния сосудов и сердца, а также рекомендации по питанию и физической активности. Методики охватывают различные виды упражнений, от тонизирующей ходьбы до кардиотренировок, и включают техники релаксации для борьбы со стрессом.
Yu. M. Pozdnyakov, 2014
This book offers a comprehensive approach to improving cardiovascular health for a long and healthy life. It includes practical tools for assessing the condition of your vessels and heart, along with dietary and physical activity recommendations. The methods cover various types of exercises, from toning walks to cardio workouts, and incorporate relaxation techniques for stress management.