By Андре Мари-Лор
Андре Мари-Лор, 2021
Эта 12-недельная программа предлагает пошаговое руководство для ускоренного снижения веса. Она помогает справиться с противоречивым отношением к жирным продуктам, объясняя пользу «хороших» жиров для похудения при правильном выборе и умеренном потреблении. Программа фокусируется на ежедневном контроле питания, отслеживании достижений и поддержании мотивации для достижения стройности и повышения уровня энергии.
Andre Marie-Lor, 2021
This 12-week program offers a step-by-step guide for accelerated weight loss. It addresses the complex relationship with fatty foods, explaining how beneficial fats can aid weight reduction when chosen wisely and consumed in moderation. The program emphasizes daily nutrition tracking, celebrating achievements, and maintaining motivation to achieve a leaner physique and increased energy levels.